Herzlich willkommen bei der wohl merkwürdigsten Folge. Denn in unserem etwas anderen Gesundheitstalk findet Liberta dieses Mal im Gespräch mit Gedächtnistrainerin Christiane Stenger heraus, wie man sich ganz ohne Kopfzerbrechen ganz viel merken kann. Und wie alles Neue super fürs Gehirn ist – egal, ob man eine neue Sprache lernt, ein neues Hobby anfängt oder einfach unserem neuen Podcast lauscht. Also: Nicht lang das Hirn zermartern und die nächsten 45 Minuten mehr über unser Gedächtnis lernen.

Und wie wir heute gelernt haben, helfen neue Aktivitäten das eigene Gedächtnis fit zu halten. Wie wäre es also mal mit einem neuen Online-Sportkurs? Such dir hier einen aus: https://www.barmer.de/kursangebote/bewegung-und-fitness/fit-und-aktiv-173220